RESUMO
O objetivo deste estudo foi verificar o alcance e a efetividade do Programa Vida Ativa Melhorando a Saúde (VAMOS) sobre o nível de atividade física, comportamento alimentar e em variáveis antropo-métricas em idosas com excesso de peso participantes do projeto de extensão "Atividade Física para a Terceira Idade". Participaram da pesquisa 34 idosas com excesso de peso divididas em dois grupos: Grupo Intervenção (GI; n=17) com média de idade de 69,2±5,8 anos e Grupo Controle (GC; n=17) com 69,9±6,0 anos. O GI participou de 12 encontros semanais, durante três meses, do VAMOS programa de mudança de comportamento que objetiva motivar as pessoas a adotarem um estilo de vida ativo e saudável. Ambos os grupos praticaram ginástica duas vezes por semana e realizaram avaliações no início e ao final do Programa. Foram realizadas avaliações sociodemográficas, antropométricas, de nível de atividade física e do comportamento alimentar. Os resultados demonstraram que o programa VAMOS teve uma taxa de alcance de 27,5% e manteve a circunferência do quadril (CQ). Quanto à alimentação, foi identificado aumento no preparo de carnes na forma não fritura e diminuição no preparo de frituras em ambos os grupos (p=0,012). Conclui-se que o Programa VAMOS foi efetivo em não aumentar a CQ de idosas com excesso de peso.(AU)
This study has as aim to verify the reach and effectiveness of the Active Life Improving Health Program on the physical activity level, eating behavior and anthropometric variables in overweight elderly women participating in the extension project "Physical Activity for Third Age". Thirty-four overweight elderly women participated in the research, divided into two groups: Intervention Group (IG; n = 17), with a mean age of 69.2 ± 5.8 years; and Control Group (CG; n = 17), with 69.9 ± 6.0 years. IG participated in 12 weekly meetings, during three months of VAMOS, which is a behavior change program that aims to motivate people to adopt an active and healthy lifestyle. Both groups practiced gymnastics twice a week and performed evaluations at the beginning and the end of the program. Sociodemo- graphic, anthropometric, physical activity level and eating behavio assessments were collected. The results showed that the VAMOS program had a reach rate of 27.5% and maintained the hip circumference (HC). Regarding food, it was identified an increase in meat preparation in the non-fried form and a decrease in the preparation as fried in both groups (p = 0.012). It is concluded that the VAMOS Program was effective in not increasing the HC of elderly women with overweight.(AU)